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ノースカロライナ大学の教育心理学者デール・シュンクによると、自己効力感を高めて維持していくには次の４つの条件があります。 １つ目は「自分が目標設定したこと」。 ２つ目は「フィードバックがあること」。 ３つ目は「進捗が管理されていること」。 ４つ目は「自分のがんばりによって達成できるという意識があること」。 これらの４つの条件がそろうと、人は自分の行動をコントロールできているという感覚が持てるので、努力が維持できるといいます。
臨床心理学者の河合隼雄が、かつて「愛情とは、関係を断たぬことである」との言葉を残している
速読の目的は、読まなくてもよい本をはじき出すこと──一生で読める本の数は限られている
読書の技法 / 佐藤 優 (via qsfrombooks)
コンビニ等で売られているチョコレート菓子のパッケージ裏の原材料名をチェックしてみてください。 たいてい一番最初に「砂糖」と書いてあるはずです。そうです、それは「砂糖がチョコレート味になっている食物」であり、チョコレートではありません。言い換えると、チョコレートテイストシュガーです。 ご存じだと思いますが、原材料名は一番多いものから順番に書くように定められています。ですから、安価な値段で売られているチョコレート菓子のほとんどに最初に「砂糖」が表示されています。 表にはカカオ75％だとか、ブラックやビターチョコレートと書いてあるのに、裏を見たら原材料「砂糖」が最初に表示されている場合もよくあるのです。 本当にチョコレートが好きな人であれば、原材料名の最初にカカオマスという表示があり、砂糖の表示が３番目以降、最低２番目に来ているものを選んでいただきたいものですね。
あなたが相手に影響を与えられるのは、相手があなたに影響を与えていると感じたときからである。自分が理解されていると感じたとき、あなたが本心から真剣に話を聴いてくれたと感じたとき、あなたが心を開いてくれたと相手が感じたときに初めて、その人に影響を与えられるようになるのである。
七つの海にまたがる植民地を支配した大英帝国、世界の警察の異名をとるアメリカ合衆国。おそらく、今の世界で、アングロサクソンほど攻撃的で覇権を求めて止まない人種はいまい。その力の謎は、ひょっとして、あの料理のまずさにあるのではないだろうか。
リーダーはじっと身を隠し息をひそめなくてはなりません。つまりは部下を主役にするのです。そして部下自身に考えさせ、表舞台に立たせ、主体性を持たせることで部下を育てることに専念する。
パラン＝デュシャトレ博士が出した結論は、世間一般に信じられている娼婦のイメージとはかなり異なるものとなった。すなわち、多情淫奔な女がみずから好んでこの職業に飛び込んだなどという事例は少なく、娼婦になった原因の第一は、貧困と劣悪な家庭環境、第二は奢侈へのあこがれであるということだった。また娼婦は、性器が普通の女性と異なっているわけでも、性欲が異常に強いのでもなく、欲しているのは「愛」であることなども博士は明らかにした。
人間は賢くない。頭で考えることはそれほど役に立たない。何を信じるかといえば、トライ・アンド・エラーでやってきた経験しかない。長い間、人々がまあこれでいいじゃないかと社会に習慣として定着してきたものしか、信ずることができない
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